Bruksizm, potocznie znany jako zgrzytanie zębami, staje się coraz bardziej powszechnym problemem w naszym społeczeństwie. Czy stres codziennego życia może wpływać na to, co dzieje się w naszej jamie ustnej podczas snu? Zanurz się w świat stomatologii i dowiedz się, jakie objawy wskazują na bruksizm, jakie mogą być jego przyczyny i jak skutecznie się przed nim chronić. Odkryj tajemnice niewidzialnego wroga twojego uśmiechu.
Spis Treści
Co to jest bruksizm?
Bruksizm to nieświadome zgrzytanie bądź zaciskanie zębów, które często występuje podczas snu, ale może również mieć miejsce w ciągu dnia. Jest to stan, który może prowadzić do nadmiernego ścierania zębów, uszkodzenia szkliwa, a także do bólu żuchwy i bólów głowy.
Po czym poznać, że ma się bruksizm?
Bruksizm, czyli nieświadome zgrzytanie lub zaciskanie zębów, może prowadzić do szeregu dolegliwości oraz uszkodzeń w jamie ustnej. Objawy te bywają różne i nie zawsze są od razu dostrzegane przez osobę dotkniętą tym problemem. Oto kilka najbardziej charakterystycznych symptomów:
- Zużywanie zębów: Ścieranie powierzchni żujących zębów, co może prowadzić do skracania koron zębów i odsłonięcia ich szyjek.
- Ból żuchwy: Dyskomfort lub ból w obszarze stawów skroniowo-żuchwowych, często odczuwalny po przebudzeniu.
- Ból głowy: Szczególnie po przebudzeniu, związany z nadmiernym napięciem mięśni żuchwy.
- Trudności w otwieraniu ust: U niektórych osób może wystąpić ograniczenie ruchomości żuchwy lub uczucie zablokowania stawu skroniowo-żuchwowego.
- Dźwięki zgrzytania zębami podczas snu: Często zauważane przez współmałżonka lub współlokatora.
- Uszkodzenie wewnętrznej powierzchni policzków: Ślady wgryzienia się zębów w błonę śluzową policzka.
- Zwiększona wrażliwość zębów: Wynikająca z uszkodzenia szkliwa i odsłonięcia bardziej wrażliwej warstwy dentyny.
Jeżeli zauważysz u siebie którykolwiek z tych objawów, warto skonsultować się ze specjalistą w celu potwierdzenia diagnozy i podjęcia odpowiedniego leczenia.
Jakie są przyczyny bruksizmu?
Przyczyną bruksizmu może być odczuwalny w ciągu dnia stres, ale i długotrwałe, nawykowe żucie gumy, jednostronne żucie pokarmów, albo nieprawidłowe kontakty na zębach własnych lub na źle wyprofilowanych wypełnieniach.
Zaciskanie zębów i zgrzytanie wiąże się z wyzwoleniem ogromnej siły na powierzchniach żujących u pacjentów. Jest ona znacznie większa niż ta, właściwa dla normalnych procesów przeżuwania pokarmów i gryzienia. Nic więc dziwnego w tym, że bruksizm może w niektórych przypadkach doprowadzić do poważnych uszkodzeń zębów i tkanki dziąseł, a nawet do uszkodzenia stawów skroniowo-żuchwowych. Dlatego przy pierwszych objawach bruksizmu warto zwrócić się do stomatologa z prośbą o właściwe zdiagnozowanie i rozpoczęcie leczenia.
Jakie są objawy bruksizmu?
Ewidentnym, bezdyskusyjnym objawem bruksizmu jest słyszalne w szczególności w godzinach nocnych, zgrzytanie zębami. Czasem pacjenci uświadamiają sobie, że bezwiednie, także w ciągu dnia, zaczynają silnie zaciskać zęby lub nimi zgrzytać, na przykład w warunkach stresujących.
Objawów bruksizmu przez długi czas można nie zauważać lub wiązać je z innymi możliwymi schorzeniami. Wśród nich wymienia się m.in.:
- objawy ogólnoustrojowe – dolegliwości bólowe w obrębie głowy, karku, pleców i ucha, zaburzenia słuchu i zaburzenia w produkcji śliny,
- objawy w obrębie jamy ustnej — maceracja i anemizacja śluzówki policzków i języka w linii zgryzu, częste krwawienia zębów przy ich szczotkowaniu, zaniki przyzębia, obnażanie się korzeni zębów oraz ścieranie się zębów, widoczne gołym okiem podczas badania stomatologicznego,
- objawy ze strony mięśni twarzy i obręczy barkowej — bolesność w okolicy przyczepów mięśnia żwacza i mięśnia skroniowego, bóle obręczy barkowej, wzrost napięcia tejże obręczy, w szczególności w okolicach mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego, a także przerost mięśnia żwacza i skroniowego.
- Najbardziej dokuczliwym objawem bruksizmu jest ból, określany przez pacjentów jako tępy, głęboki, promieniujący lub rozlały. Niejednokrotnie bruksizm wiąże się z bólami całych grup zębów.
W jaki sposób można leczyć bruksizm?
Kiedy pacjent zgłasza się ze swoimi dolegliwościami do stomatologa, który po zwykłym badaniu stomatologicznym może zdiagnozować zgrzytanie zębami i nadmierne ich zaciskanie. Na szczęście bruksizm można leczyć. Najlepiej wyeliminować jego przyczynę, czyli stres czy nieprawidłowy kontakt zębów na powierzchniach stycznych, ale jeśli nie jest to możliwe lub nie przynosi spodziewanych rezultatów, można zastosować specjalną szynę relaksacyjną.
To przezroczysta nakładka na zęby, wykonana ściśle dla konkretnego pacjenta, po realizacji wycisku zębów. Szyna zakładana jest na czas snu i chroni zęby dolne przed tarciem i nadmiernym zaciskaniem.
Wraz z szyną lekarze polecają pacjentom skuteczny relaks, np. słuchanie muzyki czy spacery i relaksujące masaże.
Leczenie bruksizmu za pomocą ćwiczeń w domu
Leczenie bruksizmu nie ogranicza się jedynie do interwencji stomatologicznych czy farmakologicznych. Regularne ćwiczenia w domu mogą pomóc w łagodzeniu objawów oraz zapobieganiu dalszym problemom. Ćwiczenia te skupiają się głównie na rozluźnieniu mięśni żuchwy, poprawie ruchomości stawów skroniowo-żuchwowych oraz nauce świadomego kontrolowania napięcia w okolicach twarzy.
Przykłady takich ćwiczeń to masaż mięśni żuchwy, rozciąganie oraz techniki oddechowe mające na celu relaks. Ponadto, regularna praktyka mindfulness oraz technik relaksacyjnych może pomóc w redukcji stresu, który często jest główną przyczyną bruksizmu. Warto pamiętać, że indywidualny plan ćwiczeń powinien być dostosowany do potrzeb pacjenta, a regularność i konsekwencja w ich wykonywaniu przynoszą najlepsze efekty.
Autorem artykułu jest zespół kliniki Supradent
Polecamy:- Co to jest okluzja, jakie są objawy oraz leczenie? – 22 września 2023
- Nadwrażliwość zębów – co to jest? przyczny i leczenie – 18 listopada 2023
- Na ile zębów zakłada się licówki? – 16 marca 2024
- Ból zęba – Nie lekceważ go! Udaj się do dentysty – 29 lipca 2023
- Ból wszystkich zębów – jak sobie poradzić? – 21 kwietnia 2024
- Ruszające się zęby – Czy są powodem do niepokoju? – 18 listopada 2023
- Zapalenie dziąseł – przyczyny, objawy i leczenie – 18 listopada 2023
- Czy przez aparat ortodontyczny mogą wypaść zęby? – 3 lutego 2024
- Recesja dziąseł – co to jest, jak zapobiegać? – 18 listopada 2023
- Konsekwencje odsłoniętych szyjek zębowych – 22 września 2023